TWÓJ MAŁY PLAN NA DOBRĄ CHWILĘ
Herbata z pięcioma zmysłami
Przygotuj znany napój i spróbuj zauważyć w nim więcej niż zwykle: kolor, zapach i ciepło kubka.
Gotowi? Zaczynamy
- Przygotuj ulubiony napój i daj mu ostygnąć do komfortowej temperatury.
- Przyjrzyj się kolorowi i parze, a potem powąchaj napój z niewielkiej odległości.
- Dotknij przestudzonego kubka i zauważ jego fakturę. Posłuchaj dźwięku napoju przy delikatnym mieszaniu.
- Weź mały łyk i spróbuj nazwać trzy wrażenia bez używania słowa „dobry”.
- Usiądź na chwilę bez ekranu. Wybierz w myślach najciekawsze skojarzenie, wymień je z towarzyszami lub opcjonalnie zapisz.
Jeszcze trochę frajdy
Porównaj ten sam napój w dwóch różnych kubkach i sprawdź, czy zmienia się wrażenie.
O kosztach i przygotowaniu
Wybierasz herbatę lub inny napój i kubek, które już masz w domu; nie kupujesz dodatków.